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重庆市国际标准舞协会-芭蕾大师课

2018-02-06

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重庆市国际标准舞协会-芭蕾大师课


生命不止,“折腾”不息!经过金池10周年璀璨盛典上国标舞艺考班精彩的芭蕾展示,芭蕾大师课旋风开启!我们邀请到了叶茂老师,带你走进足尖上的世界。他与英国皇家芭蕾舞团青年编导威廉、世界著名芭蕾大师本·史蒂文森、中国电影导演张艺谋合作演出,多次参与中央电视台晚会并担任领舞。


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大师简介   叶茂  




 1 毕业院校

毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞表演系,曾是中央芭蕾舞团、加拿大芭蕾舞团的优秀舞蹈演员。


 2 艺术成就

2008年编排的《感—倒立组合》荣获文化部金奖和最佳编导奖

2013年编排的《励—双人技巧》获得全国比赛银奖


 3 艺术经历

曾与英国皇家芭蕾舞团青年编导威廉、世界著名芭蕾大师本·史蒂文森、中国电影导演张艺谋合作演出,多次参与中央电视台晚会并担任领舞。




课程设置

2018年3月新开设

  芭蕾舞少年班  

【培训时间】:

周六中午11:30—13:00

【培训费用】:

1530元/18次


  芭蕾舞成人班  

【培训时间】:

周四下午2:30—4:00 1.5小时

【培训费用】:

800元/10次   单次90元/次

【培训地址】:

沙坪坝区体育馆1楼

重庆市国际标准舞协会




你适合来学吗?


1.如果你是芭蕾舞或国标舞爱好者;

2.如果你想要了解这项高雅的运动;

3.如果你家里的孩子正在或即将学习芭蕾;

4.如果你是一个追求生活品质的人;

赶紧报名!

咨询电话:023-65453325/65453856


学习芭蕾舞的好处与误区


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学芭蕾的5个好处

1、增强音乐的节奏感,提高全身性的协调能力。

芭蕾舞的启蒙课程往往是为增强其趣味性,会编制成“小音乐形体训练”的形式,倡导孩子根据不同的故事情节扮演不同的角色。而芭蕾练习亦可以安排不同的模仿训练,不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛,而且可以从各种动态的平衡出发,提高全身性的肌肉和骨骼的协调能力。

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2、梳理和柔韧肌肉的线条与走向,塑造挺拔身姿,改善不良姿态。

芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用,以及动作的伸展性,如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实,使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

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3、提高艺术鉴赏力,提高艺术气质。

在芭蕾课程中,老师会依据孩子的年龄特点,安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处,引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围,养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

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4、增加弹跳力与肺活量,增强体质,祛除虚胖。

芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性,尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后,运动量明显增大,有扩展肺活量,增进弹跳力,减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧运动)更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。

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5、培养孩子坚韧不拔和认真的好习惯。

芭蕾舞是一项严格的艺术,它要求动作的到位率是相当之高,这对学员也是一个挑战。学员只有克服困难,认真努力,才能达到各种舞蹈动作和组合的要求。在把杆练习中,孩子们还要学习控制某个动作保持短时间的静态不动,以此来训练孩子们的专注能力和高度的自我控制能力。

芭蕾练习中既包含有老师与小学员之间随时随地的沟通,也包含有同龄小学员之间的沟通,孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合,必须紧密配合,服从集,从而提高学员的团结协作精神。  


学习芭蕾的误区

误解   1     练芭蕾会产生“八字脚”

恰恰相反,因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”,所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。有些孩子学了芭蕾之后,因为时时记着芭蕾的预备动作,走路会稍带一点外八字,这种情况是有的,但不明显,不会影响到孩子的形象。有的家长会把芭蕾舞演员和学员进行相比较,这又是一种误解。因为芭蕾舞专业演员每天练功时间长达6小时以上,而我们的芭蕾舞学员每周练功时间也不到3小时哦.所以说,这种担心是多余的。


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误解  2    练芭蕾会使孩子长不高

孩子能长多高,与其骨骼闭合的早晚有关,也就是说,关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨,孩子就长得越高。在芭蕾练习中,多数动作是与拉伸孩子的韧带,塑造孩子的肌肉相关,对孩子的骨骼发育造成的压力极其有限。而且一般4~6岁的孩子不会安排足尖练习,我们芭蕾舞的足尖教学,是要从芭蕾舞四级课程才进入学习的。这时孩子们已经是9岁了,因此绝对不会造成孩子长不高的情况,相反,因为练习芭蕾的孩子姿态好,挺胸收腹收回下巴,整个身材看上去会比实际身高更修长,因此明显比同龄人显高。现在很多四级班的家长经常和我谈到,他们带孩子出去很自豪。因为学习芭蕾舞的孩子和没有学习芭蕾舞的孩子在一起进行比较后,原来区别那样大。觉得自己的孩子的气质要比没有学习芭蕾舞的孩子好很多,高贵很多。这也是其他没有学习芭蕾舞孩子家长所认同的。同时,这也是我们芭蕾舞学员从四级学员以上,流失率相当少的原因之一因为家长们看到了学习芭蕾舞的长远意义。


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误解  3   练芭蕾会使孩子瘦下来

不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥,如腰腹部和肩背部的减肥,如何不从节制饮食的角度出发,想通过跳舞让孩子完全变瘦,这种想法固然好,但是,还要通过饮食和坚持不懈的持续练习才能达到的。

特别需要指出的,为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时,非常强调双腿修长的原因,只有下身比上身更长,才能保证在腿上长了肌肉后,看上去仍然很修长和更美。




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